1- leche. Así obtendrás dos pancakes, uno será el cuerpo de una tortuga y con el otro formarás cabeza, patas y cola. 833 pesos con 06 centavos $ 833, 06. Si la ensalada es de frutas acompáñela con yogurt o jugo de frutas, Dele agua, trate de que sean de 4 a 6 vasos diarios, Al momento de comer o utilizar frutas y vegetales trate de dárselos con la concha, ya que allí se encuentra gran parte de vitaminas minerales y la fibra, Ofrézcale pescados, ya que estos poseen buenos ácidos grasos, Aumente el consumo de cereales integrales, Trate de comer en casa, y evite las comidas de la calle, Trate de que tenga 5 comidas diarias: 3 principales + meriendas, Al momento de comer que lo haga con tranquilidad y trate de hacerlo en el lugar más adecuado posible. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-category-interests-wrap { Ensalada de pasta con manzana, jugo de limón, atún, celery, guisantes, nueces y yogurt. Guiainfantil.com nos propone hacer el batido favorito de los niños: el de chocolate, para los días de calor. ¿Difíciles para comer verduras? WebLunchera Vianda Hermética Lonchera Infantil Cubierto Escolar 2919 pesos$ 2.919 5 colores Lunchera Vianda Térmica Bolso Porta Alimento Adulto/infantil 2500 pesos$ 2.500 8 colores Luncheras Termicas Vianda Infantil Bolso Lonchera Escolar 2999 pesos$ 2.999 DISNEY Lunchera Infantil Sonic Vianda Original Disney Cresko 1790 pesos$ 1.790 … Jugo de maracuyá con poca azúcar + granadilla + pan con pollo ), papa, yuca, camote, etc. Este consejo, siempre en el marco de lo saludable sin caer en restricciones. Siestas en los Niños: ¿Cómo Deben Ser Según la Edad? En la universidad opté por una mochila súper eficiente que tenía un área de cremallera aislada donde podía guardar mi almuerzo. -Triple pequeño de huevo, queso, lechuga y tomate. Meriendas saludables para los niños. Ten presente que la lonchera no es reemplazo de ninguna comida del día, el niño debe tener un desayuno normal antes de salir de casa, y dependiendo de la jornada escolar almuerzo y cena en casa. Bocadillo de plátano y almendras. Resultados más recientes. #dae-shortcode7889-download-wrapper.dae-shortcode-download-wrapper-wide .dae-shortcode-register-category-interests-wrap { “Por ejemplo, podemos preparar distintas ideas que contengan más de un elemento como yogurt con granola y fruta picada, choclitos con queso, frutas con mantequilla de maní o palitos de zanahoria con hummus. Usa la imaginación para crear platos divertidos con figuras de animales. Todo un clásico. Solo necesitas: Pica el plátano por la mitad y  ponlo a hervir con la piel. Bizcocho de plátano. 4. Lee también: Comidas nutritivas para niños: menús y recetas saludables. - Frutas, ya sea entera, en porciones, en compota, en ensalada, … Esta es una de las loncheras saludables que le proporcionará energía durante la jornada escolar. Burrito de salmón. Nuggets caseros, ensalada de repollo, zanahoria y pasas. Es importante que tengas presente para preparar una merienda … border-radius: 10px !important; Frutas: Puede incluir todas las frutas enteras o en jugo. Sandwich de pavo y queso. Aquí tienes una selección de ideas para la lonchera escolar … Cómo armarla. Vacunación por edades, As, has, haz - Poema corto sobre la ortografía de la H para niños, Formas de decir NO a los niños de forma positiva, 11 técnicas para que la escucha activa funcione realmente con los niños, Por qué un niño pequeño empieza a tartamudear (si antes no lo hacía), Cómo promover el movimiento libre del bebé en casa (casi sin intervenir), Un chupete para el Niño Jesús. Guárdalo en un recipiente hermético e incluye una pera y una limonada casera en diferentes recipientes. ), destacando que éstos pueden ser más beneficiosos al combinarse con algún alimento de origen animal, como pan con queso, pan con tortilla de huevo, pan con hígado frito, etc.) #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-field { Loncheras Saludables para niños. De … (Foto: Ale Crovetto). Mamá, esposa y contadora de historias. 3. En cuanto a su contenido, una lonchera saludable para niños debería reunir 3 tipos de alimentos: No podemos hablar de una lonchera saludable si no tomamos en cuenta las raciones. border-color: #b83d6d !important; Jorge Salazar Araoz # 171 Santa Catalina La Victoria. background: #ffffff !important; Recetas para las meriendas de los niños, en el colegio. Sándwich de … Pautas y Límites en la Educación del Niño… ¿Por qué son Importantes? font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; Recetas de sandwiches para la merienda de los niños. TikTok es una fuente de diversión e ideas inagotable, así como una herramienta ideal para encontrar nuevas opciones de recetas para las loncheras diarias de nuestros hijos. Cuáles son los Médicos Especializados que Atienden a Bebés y Niños, Problemas Auditivos en Niños: Cómo Identificarlos, Enfermedades Oculares más Comunes en los Niños, Citas de los Niños con el Oftalmólogo y Optómetra, Enfermedades Dentales Comunes en los Niños, Citas con el Pediatra: Cada Cuánto Deben Ser, Consejos para Calmar el Llanto de un Bebé, Juguetes que Deberían Tener los Niños según su Edad, Consejos para Cuidar a Bebés Prematuros en Casa. Caliéntalo en un sartén hasta que se doren los wraps por ambos lados. Webpch.vector Conjunto de ilustraciones vectoriales escolares para niños. 12x . Aislado: necesita material para mantener la comida lo suficientemente fría durante las horas previas al almuerzo. Ensalada de frutas con leche condensada: una excelente opción, las frutas son ricas en vitaminas y fibra y la leche condensada les encanta, asegúrate que sean frutas frescas y añade gotas de limón para que no se oxiden. Aquí, se debe considerar que a partir de esta edad “las necesidades nutricionales cambian, las mujeres necesitan más hierro y los hombres más calorías”. Si no te gustan las loncheras, consigue una mochila con un compartimento con cremallera aislado para la lonchera incorporado. ! 4. font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; Si su niño es pequeño utilice moldes y/o cortadores con formas divertidas y creativas, logrará que la lonchera sea mucho más atractiva. 2. color: #ffffff !important; “Si es que ya los probaron hay que ofrecerlos con normalidad pero que se sepa que no es algo para consumir todos los días y que finalmente quienes hacen las compras de la casa somos los adultos”, indica. Web5 ideas prácticas de loncheras saludables y divertidas Aquí te ofrecemos 5 ideas para que asegures la alimentación de los más pequeños mientras se divierten. font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; Tus hijos van a adorar estas canoas en sus loncheras saludables. Se puede también incluir barras de granola o galletas integrales. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-field::-webkit-input-placeholder, #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-download-content-wrapper, 7. / NoticiasInformación basada en hechos y verificada de primera mano por el reportero, o reportada y verificada por fuentes expertas. color: #444444 !important; Aunque los consentidos no siempre pueden ir la escuela por diferentes situaciones, es importante que su alimentación en casa sea la adecuada. La proteína no es solo la carne de res, cerdo o pollo, también está en la leche, queso o huevo. Compotas de frutas: otra excelente opción para que coman frutas de una manera diferente y divertida, preparar compotas en casa es muy fácil, solo debes cocinar la fruta, agregar azúcar, licuar y listo. width: auto !important; Sobre el pan unta mostaza, vierte el atún y coloca el queso mozzarella. Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies. De la misma manera hay alimentos que deben mantenerse fríos para que no se deterioren. Tierna poesía infantil sobre los Reyes Magos, Sus majestades los Reyes Magos del Oriente. Ver más ideas sobre loncheras saludables, comidas para niños, comida niños. Contamos con mucha información sobre alimentación y actividades para niños. Hemos recolectado las mejores … Coloca en el caparazón el banano en rodajas y decora con miel. font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; Ejemplos de Loncheras Saludables: 1. Haz clic en el botón aceptar y conoce más en nuestra Políticas de Tratamiento de Datos. Wrap de pan árabe con pollo, lechuga, tomate y pesto. La recomendación es evitar los jugos de fruta ya que contienen más azúcar, es mejor solo la fruta entera. Guiainfantil.com nos propone hacer el batido favorito de los niños: el de chocolate, para los días de calor. } De la misma manera hay alimentos que deben mantenerse fríos para que no se deterioren. 3. Energéticos: carbohidratos de las frutas, cereales integrales (avena, pan integral, granola, avena, etc. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-label { Pero... ¿qué son las loncheras saludables? WebAl momento de preparar el lunch de los niños es importante que tengas en cuenta agregar estos cuatro elementos para tener un lunch equilibrado y nutritivo: Proteína: como huevo, jamón, atún, pollo… Carbohidratos: como pan, galletas, tortillas… Verduras: como apio, zanahoria, jícama… Frutas: como fresas, manzana, pera, plátano… Ensalada de frutas con leche condensada: una excelente opción, las frutas son ricas en vitaminas y fibra y la leche condensada les … -webkit-border-radius: 10px !important; Web- Procuren involucrar a sus niños en la programación de las loncheras, así podrán elegir las opciones que más les agraden. La lonchera debe llevar alimentos nutritivos, ligeros y como frutas y verduras, también debe llevar cereales integrales, alimentos que tengan poca cantidad de azúcar y sal y finalmente algo para beber, preferiblemente una bebida natural o agua. WebLas mejores 25 ideas de loncheras escolares | loncheras escolares, comidas para niños, alimentos para niños Explorar Iniciar sesión Registrarse loncheras escolares 25 Pines 5 a L Colección de Lubia Villeda Ideas parecidas populares ahora Recetas Saludables Aperitivos Para El Almuerzo Menú Semanal De Comidas Comidas … Ahora, los niños necesitarán más energía para poder realizar todas las actividades que tienen que hacer y una buena lonchera será su mejor aliada. Únete a la conversación a través de un correo electrónico ocasional, Cuáles son los Mejores Regalos para Bebés y Niños. } Sándwich: es una idea muy versátil ya que puedes usar diferentes ingredientes cada día, incluye queso, verduras, y puedes variar con la proteína como pollo desmenuzado con mayonesa, atún, jamón de pavo, carne desmechada, etc. Cómo hacer un bizcocho de manzana casero para niños. Puedes calentarlo por ambos lados en un sartén para que se dore. #dae-shortcode7889-download-wrapper { Campi®. Ver más ideas sobre comidas para niños, lonchera escolar, comidas saludables para niños. Ya es hora de llevar los niños al colegio y muchas veces no sabemos qué poner de merienda en su lonchera escolar. La licenciada en nutrición asegura que “mientras más podamos evitarlos, sin restringirlos en su totalidad, mejores hábitos podemos fomentar en casa”. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-field-wrap { } Loncheras saludables con cereal, plátano y yogur Ingredientes * Una taza del cereal de preferencia de tu hijo. Se nos olvida que no es tan difícil como parece si dividimos la lonchera como lo haríamos en cualquier comida. Otras meriendas para el colegio. -webkit-align-items: center !important; Pan árabe horneado tipo pizza con salsa napolitana, jamón de pavo, champiñones, queso y orégano. Colección de loncheras con comida saludable en mochilas para niños sobre fondo blanco. Director Periodístico: juan aurelio arévalo miró quesada, Empresa Editora El Comercio. Además, recomienda que los padres verifiquen que los empaques y/o envases están limpios y sean herméticos. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-download-text h3, ylivdesign Contenedor de plástico icono color contorno vector. Opción creada por la health coach Ale Crovetto. ), papa, yuca, camote, etc. La hora de la merienda es importante en la alimentación de los niños. (s.f.). … ¿Qué es lo que más te cuesta preparar de la lonchera? Por ello, conversamos con nutricionistas y especialistas en alimentación saludable para saber cómo armar correctamente los refrigerios. Sándwich monstruoso. La lonchera adecuada, no se debe considerar como un grupo de pasabocas o snacks. Recomendaciones. 3- Pack de cumpleaños o de eventos: incluye … … Tortillas de espinaca y huevo rellenas de queso amarillo … 5 Ideas de loncheras saludables y deliciosas para niños ‘Back to school’: Claves para un feliz regreso a clases Lácteos: leche, kumis, … Puedes acompañar con jugo de limón. La importancia de las proteínas. A veces se cree que por ser pequeños y necesitar más energía para todas las actividades que realizarán en el nido, pueden comer productos con mucha azúcar. -webkit-justify-content: flex-start !important; #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-download-file-image { font-size: 15px !important; 5 ideas prácticas de loncheras saludables y divertidas, Verduras y hortalizas para fortalecer el sistema inmune, Vacaciones: cinco deliciosas preparaciones que puedes compartir con tus hijos, https://www.bupasalud.com/salud/alimentacionsaludable, Política de Tratamiento de Datos Personales, Autorización de tratamiento de datos personales recolectados en pagina web, 2 rebanadas de pan integral cortados en forma de corazón. Como padres debemos tomar muy en serio la lonchera de los niños, debemos dejar atrás las calorías vacías, comida que no les aporte nutrientes o estén llenas de azúcar. Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados, Lonchera saludable para un adolescente que cursa secundaria. font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; Puedes cambiar la leche condensada por miel o yogurt. We have 9 Pictures about Ideas De Lonche Para Niños De Preescolar - Hay Niños like Ideas De Lonche Para Niños De Preescolar - Hay Niños, Ideas de comida con fruta para niños | Tips de Madre® and also Mundo FiLi: Como … ¿Leches vegetales? Exacto, Revista Digital. Los Termos para comida de Skip hop presenta un gran porcentaje de conservación de tus alimentos, para comer en el colegio, viajes o visita a casa de los … #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-checkbox-text a { Ver más ideas sobre comidas para niños, comida, loncheras saludables. Mezcla y deja reposar por 2 horas, aproximadamente. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-download-text h4, En la otra rebanada, coloca las tajadas de huevo y agrega una pizca de sal. Ensalada de pollo, papas, zanahorias, guisantes y aderezo de mayonesa baja en grasa con cilantro. #dae-shortcode7889-download-wrapper.dae-shortcode-download-wrapper-wide .dae-shortcode-register-wrapper p, 3. Aquí, se debe considerar que a partir de esta edad “las necesidades nutricionales cambian, las mujeres necesitan más hierro y los hombres más calorías”. WebLoncheras para niños Loncheras para niños 53 Pines 5 a E Colección de Esperanza Otero Ideas similares populares ahora Aperitivos Comida Artística Diseño De Comida Bocadillos Para Niños Cocina Para Niños Comida Artística Comidas Navideñas Comida Sabrosa Fruta Para Niños Adornos Con Frutas Platos De Frutas Decoraciones De Comida El restaurante Asianica asume el reto con un sorprendente menú, Kombucha en el Perú: la guía más completa de la popular bebida fermentada, Reguladores: son fuentes de vitaminas y minerales, como las frutas y verduras, Formadores: fuentes de proteína animal o vegetal, como la soya, menestras, frutos secos, y semillas. border-radius: 10px 0 0 10px !important; #dae-shortcode7889-download-wrapper.dae-shortcode-download-wrapper-wide .dae-shortcode-register-category-interests-wrap { Bamonde indica que lo mejor que podemos hacer para que el preparar las loncheras sea una tarea sencilla y que no genere estrés es ir de compras con una lista de lo necesario para el armado de estas. WebLas mejores 25 ideas de loncheras escolares | loncheras escolares, comidas para niños, alimentos para niños Explorar Iniciar sesión Registrarse loncheras escolares 25 Pines 5 … #dae-shortcode7889-download-wrapper.dae-shortcode-download-wrapper-wide .dae-shortcode-download-content-wrapper, Por eso, es muy importante prepararles a tus hijos loncheras saludables con alimentos nutritivos y deliciosos. Sandwich de ensalada atún con guacamole. La nutricionista Bamonde explica que … width: 80% !important; WebYa es hora de ir al colegio y que mejor forma de apapachar a distancia a tus pequeñines que con deliciosas y tiernas recetas para la lonchera. -webkit-border-radius: 0 10px 10px 0 !important; (Foto: Ale Crovetto), movilizaciones, bloqueos de carreteras y más. Receta casera para niños, 5 consejos para preparar una lonchera saludable a los niños, 3 valores para que los niños empiecen el nuevo curso escolar con buen pie, Qué alimentos comer cuando buscas quedarte embarazada, Cómo cuidarse y disfrutar de la planificación del embarazo, Recetas para una lonchera escolar saludable. La alimentación infantil. Cocina palitos de zanahoria y guárdalos junto con el sándwich. } La lonchera de tus hijos es importante en su etapa escolar, ya que les brinda energía durante la jornada y nutrientes que son fundamentales … Cómo hacer un sándwich original y nutritivo con fruta para los niños. Guárdalo en un recipiente e incluye una manzana y una cajita de leche en otros recipientes. Recuerde que comer balanceado y saludable, no significa comer caro. Colección de loncheras con comida saludable en mochilas para niños sobre fondo blanco. Verificar: Marmitry divino de los Dioses Marmitaria Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Por esta y otras razones relacionadas a su salud física, es que no debes escatimar esfuerzos en lograr prepararle a tus hijos loncheras saludables para niños de preescolar y primaria, una tarea nada fácil, ¿verdad? La nutricionista Mónica Bamonde explica que una buena lonchera debe incluir “sobre todo fuentes saludables de carbohidratos (cereales integrales, frutas, verduras, barras de cereales, granola) y proteínas (tofu, soya texturizada, frutos secos, maní)”. Compota casera de manzanas, galletas de avena y mantequilla de maní. Bentgo Kids Prints, Lonchera infantil a prueba de fugas, 5 compartimentos, estilo bento, tamaño de porción ideal para edades de 3 a 7 años, libre de BPA y materiales aptos para alimentos. -webkit-justify-content: center !important; Las Recetas de Yo Madre también está en TikTok y con esta increíble receta de panqueques caseros les alegrarás el día. Este post presenta muchas combinaciones de loncheras para varios días de la semana. #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-message, Reguladores: son fuentes de vitaminas y minerales, como las frutas y verduras, Formadores: fuentes de proteína animal o vegetal, como la soya, menestras, frutos secos, y semillas. Estos productos suelen ser ricos en sabor pero no están creados para nutrir: carecen de un buen balance nutricional y usualmente son altos en azúcar añadida, grasa saturadas y sodio”, comenta. font-size: 15px !important; font-size: 18px !important; ¡Únete a nuestro club y recibe nuestras novedades directamente en tu buzón! WebLa lonchera ideal Según Minsalud, una lonchera saludable lleva los siguientes alimentos: - Agua para hidratarse - Frutas, ya sea entera, en porciones, en compota, en ensalada, etc. Si no se puede controlar la temperatura lo recomendable es enviar alimentos que no necesiten mantenerse fríos o calientes”, explica. font-size: 16px !important; 29990 pesos $ 29.990. en. Bocadillos y sándwiches para llevar al colegio. Deja salir la creatividad e imaginación. Sobre los alimentos que se deberían evitar, ella narra que la comida ultraprocesada, es decir los empacados con mucha sal y azúcar, snacks, gaseosas, postres, golosinas, jugos envasados con azúcar deben limitarse. background: #f9f9f9 !important; / NoticiasInformación basada en hechos y verificada de primera mano por el reportero, o reportada y verificada por fuentes expertas. (Foto: Ale Crovetto). #dae-shortcode7889-download-wrapper .dae-shortcode-register-submit { padding: 20px 8px !important; Bentgo Kids Prints, Lonchera infantil a prueba de fugas, 5 compartimentos, estilo bento, tamaño de porción ideal para edades de 3 a 7 años, libre de BPA y materiales aptos para alimentos. Si tu hijo tiene paladar sibarita como el mayor de los mío, … justify-content: center !important; Bupa Salud. padding: 18px !important; ylivdesign Contenedor de plástico icono color contorno vector. En este post tendrás ideas para variar diariamente las frutas de la lonchera para sorprender cada día a tus hijos con colores y sabores distintos en su lonchera. Tacos: son muy fáciles de hacer y como en el sándwich puedes variar los ingredientes todos los días, incluye una proteína, queso y verduras. font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; border-radius: 10px !important; Recuerda incluirles agua para que siempre se mantengan hidratados. } 3. WebFRUTAS: Como las frutas son un elemento fundamental en la lonchera, escoge frutas con protección, por ejemplo: cambur, mandarina, durazno, manzana, etc. 2. WebJamón y queso en cuadraditos, un plátano y un queque de zanahoria endulzada con miel permitirá al menor recargarse de energía y mejorará el funcionamiento de su cerebro con productos con alto índice en calcio, hierro y yodo. … right: 15px !important; Acompaño a familias en esta maravillosa y retadora aventura de ser padres. #dae-shortcode7889-download-wrapper.dae-shortcode-download-wrapper-wide .dae-shortcode-download-text, Utiliza empaques de gel refrigerante para evitar que los alimentos frescos como frutas y vegetales se dañen. -webkit-border-radius: 10px !important; -moz-justify-content: center !important; Alimentos protectores: Frutas de la estación y verduras. Rollo de pan pita con mechas de pollo y queso fresco. Todo lo que debes saber: Alimentación balanceada para niños, Cólicos en Bebés: Por Qué Pasa, Cómo Tratarlos y Consejos Caseros. 2. Planificador de loncheras de cinco días Los rollitos integrales o sándwiches rellenos de queso y ensalada, pollo y aguacate y carnes de calidad son excelentes almuerzos para mantener los cerebros ocupados encendidos durante todo el día. Licenciada en Nutrición y DietéticaLiana Andrea Izarra Avendaño.M.S.D.S 3406.C.N.D.V 3566.nutricion@sociedadanticancerosa.org, Información sobre alimentación y nutrición, Pautas para armar una lonchera con desayunos o meriendas saludables, Alimentación en las etapas Preescolar y Escolar, Buenos hábitos de alimentación en los más pequeños, Actividad física y nutrición en los niños en edades preescolar y escolar, Técnicas de conservación de los alimentos, La actividad física como eje fundamental de la salud de los niños, La inocuidad de los alimentos y su importancia en la salud de los niños, Condimente con: ajo, cebolla, pimentón, perejil, orégano, cebollín, ají dulce, y trate de no utilizar salsas y aderezos industrializados como salsas de tomate, picantes y mayonesas, Ofrézcale al niño una gran variedad de ensaladas, si son de vegetales trate de usar aceite de oliva, canola o maíz. Batidos proteicos caseros para niños en crecimiento, Recetas de comida para niños de preescolar, 8 Consejos para que tus niños coman bien en el colegio, Cómo hacer una papilla de frutas para bebé, 6 recetas de galletas para bebés sin azúcar, sanas y fáciles de preparar, RECETAS DIVERTIDAS para niños paso a paso, Lo mejor en alimentación saludable para niños, con Chloé de BeingBiotiful, Cómo hacer compota de manzana sin azúcar para bebes, Ponche de huevo: receta para niños sin alcohol, 5 Ideas de comida para Halloween fácil de hacer para niños, Helado de yogur, plátano y fresas para niños, Recetas de tortas infantiles para cumpleaños, Cómo preparar comidas para niños de un año, Batido de fresas y melocotón para niños, Pinchos de frutas con salsa de chocolate para niños, Batido energético de plátano y cereales para niños. Manzana. Frutas y verduras divertidas. Asegúrate de empacar bien para evitar que se derrame. } Y como sabemos que no es tarea fácil innovar todos los días, te vamos a contar unas ideas de loncheras muy sencillas y que seguro a los pequeños les encantará. Más bocadillos para la vuelta al colegio. Es una receta tan sencilla que tu pequeño podría ayudarte en la preparación de su propia lonchera. Hamburguesa casera: prepara una exquisita hamburguesa casera con verduras como tomate y lechuga, como sabemos que las salsas no pueden faltar, escoge solo una. font-size: 25px !important; background: #1d7d86 !important; Una receta casera muy saludable para que los niños empiecen el día más fuertes y animados. Lonchera saludable para un adolescente que cursa secundaria.
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